JEŚLI MASZ 10 MINUT
WOLNEGO PO PRACY

To pokaże Ci jak w

tym czasie możesz zmniejszyć ból pleców

Jeśli pracujesz
przy komputerze i
coraz częściej
boli i ciągnie
Cię dół pleców

Możesz myśleć, że to przez samo siedzenie.

I częściowo masz rację.

Ale jest drugi czynnik, o którym prawie nikt nie mówi…

A to właśnie on sprawia, że ten ból wraca codziennie.

Nawet jeśli się rozciągasz lub
ćwiczysz na siłowni

Ten czynnik to STRES

Jak to odkryłem?

Drugi czynnik w połączeniu z siedzeniem jest właściwie przepisem na sztywność pleców u każdej osoby, która ma siedzącą pracę

Większość osób z bólem pleców najczęściej próbuje sobie pomóc w taki sposób, że albo się rozciąga albo się wałkuje plecy na podłodze

I jasne, często to pomaga… ale tylko na chwilę.

❌Rozciąganie na moment rozluźnia napięcie, ale po kilku godzinach ciało wraca do punktu wyjścia.

❌Wałek przynosi ulgę, ale nie zatrzymuje mechanizmu, który ten ból stale tworzy.

I to właśnie jest problem:

Większość metod dotyka objawu, a nie przyczyny

Wiem to od ponad 10 lat pomagam osobom z bólem pleców i wadami postawy.

Przez ten czas przetestowałem praktycznie każdą dostępną metodę, by pomagać moim klientom.

Między innymi rolowania czy rozciągania - dlatego wiem, że te metody nie są do końca skuteczne.

I wtedy zauważyłem pewną prawidłowość...

Gdy w życiu moich klientów pojawiało się więcej stresu, automatycznie pojawiało się uczucie sztywności w plecach

Kiedy siedzimy wiele godzin dziennie, nasze ciało dosłownie się zamyka: biodra sztywnieją i plecy przejmują całą robotę.

Ale dopiero, gdy dochodzi stres to ciało napina się jakbyś miał cały czas włączony hamulec ręczny.

I wtedy niezależnie od tego, ile razy się porozciągasz ten hamulec jest zaciśnięty, ból i tak wróci.

To dlatego moi klienci często mówili mi: „Po treningu jest lepiej… ale następnego dnia znowu czuję to samo.”

I wtedy zrozumiałem coś ważnego:

Jeśli nie połączysz pracy
nad skutkami siedzenia z pracą nad napięciem stresowym ulga będzie zawsze tylko chwilowa...

Nasze ciało nie rozróżnia źródła stresu, może to być:

❌deadline w pracy,

❌wkurzający szef albo

❌kredyt do spłacenia

Ale gdy Twoje ciało czuje, że stresu jest za dużo zaczyna reagować napięciem.

I właśnie dlatego tak wiele osób mówi „Rozciągam się, robię masaże, kupiłem wałek… i nic nie działa na dłużej.”

Bo większość metod nie usuwa napięcia stresowego, które trzyma się w Twoim ciele jak zaciągnięty hamulec ręczny.

Kiedy połączyłem pracę nad skutkami siedzenia i pracę nad napięciem stresowym moi klienci zaczęli mówić:

„Piotrek, pierwszy raz od lat wstałem od biurka bez bólu.”„

,,Ćwiczyłam tylko kilka minut dziennie… a plecy w końcu puściły.”

,,Jesteś magikiem od pleców”

Większość osób nigdy nie zobaczy pozbędzie się bólu pleców
nie dlatego, że robią za mało…

Tylko dlatego, że robią nie
to, co trzeba...

Wtedy zrozumiałem

jedną rzecz:

Bo jeśli chcesz pozbyć się bólu pleców,
musisz zrobić jedną konkretną rzecz

👉Wyłączyć napięcie stresowe.

Poprzez proste techniki, które mają wyciszyć układ nerwowy, dzięki czemu ,,puszczą” mięśnie, które „trzymają stres”.

To jest jak zdjęcie ręcznego hamulca w samochodzie.

Ciało od razu zaczyna działać inaczej.

Skąd wiem, że
to działa?

Przez ostanie 10 lat pomogłem ponad 200-osobom pozbyć się bólu i sztywności pleców

I na bazie swojej wiedzy i doświadczenia, stworzyłem program, który pomoże także i Tobie

Przedstawiam
Ci program:

,,3 dniowa ulga dla pleców"

Jest to program, który trafia 2 główne przyczyny bólu pleców - stres i siedzącą pracę.

Połączenie pracy nad tymi dwoma obszarami daje trwałą ulgę — i dokładnie to robi ten program.

A z tym programem możesz zrobić to w domu, bez sprzętu, w kilka minut dziennie...

🟢 Sekret ‘miękkiego rozluźnienia lędźwi’, który uwalnia dolne plecy bez żadnego rozciągania.

🟢 Delikatny ruch trwający minutę, który wiele kobiet opisuje jako ‘jakby ktoś zdjął napięcie z mojego kręgosłupa’

🟢 Mały obszar mięśniowy odpowiedzialny za 70% sztywności po siedzeniu i jak aktywować go w sposób, którego nie uczą na fitnessie ani na YouTube.

🟢 Prosta technika ‘‘luzowania kręgosłupa'', dzięki której lędźwie dosłownie się uspokajają (pokochasz ten efekt)

🟢 Co robić zawsze po 6+ godzinach siedzenia, żeby nie czuć tego znanego ‘ciągnięcia’ w plecach wieczorem

(wystarczą 3 minuty minuta, ale większość kobiet tego nie wie)

🟢 Łagodny sposób na uwolnienie napięcia między łopatkami — ten, po którym od razu czujesz, że możesz głębiej oddychać.

🟢 Ulga, którą możesz poczuć już po pierwszym dniu: sekret kombinacji dwóch ruchów, które ‘wyłączają’ sztywność po siedzeniu szybciej niż jakiekolwiek rozciąganie.

OTO CO OTRZYMASZ W RAMACH PROGRAMU

✅Plan działania do wykonania krok po kroku, w domu, bez sprzętu, w 5-7 minut dziennie.

✅Zero myślenia, tylko odpalasz i ćwiczysz razem ze mną.

✅Zobaczysz, jak już po kilku dniach ciało „otwiera się” na nowo, a dolegliwości bólowe się zmniejszają....

📌
Moduł 3:
Plan na 7 dni

Podsumowując,
co otrzymujesz?

Cena: 47 zł

✅Program ,, 4 dniowa ulga dla pleców"