Data i godzina: 11 czerwca , godzina 20:15

Jak biegać szybciej i unikać kontuzji, dzięki treningowi siłowemu i pracy ze słabymi ogniwami

DARMOWE SZKOLENIE

Jak biegać szybciej i unikać kontuzji, dzięki treningowi siłowemu
i pracy ze słabymi ogniwami

DARMOWE SZKOLENIE

Imię

Email

Czego się dowiesz:
✅Czym są słabe ogniwa u biegaczy i jaki mają wpływ na wyniki w bieganiu
✅Dlaczego rolowanie i rozciąganie nie pomaga biegaczom unikać kontuzji

✅Jak połączyć trening siłowy z bieganiem, by urwać dodatkowo 5-10 sekund na każdym kilometrze